Atelier Automassage

Nom de l’atelier : Automassage

Animateur : Reinaldo Guibert (diplômé en massothérapie)

Description : Un atelier d’automassage consiste à apprendre des techniques pour se masser soi-même afin de soulager les tensions et favoriser le bien-être.

Objectifs :

• Soulager les tensions musculaires du quotidien
• Améliorer la circulation sanguine
• Réduire le stress et l’anxiété
• Gagner en autonomie pour gérer ses douleurs
• Prendre conscience de son corps

Date : Dimanche 25 janvier de 13h à 15h30

Lieu : Franco-Centre, édifice 981